肩こりとは？

こんにちは。

くすのき鍼灸整体院です！

当院にお越しになられる方のお悩みは様々です。

今日はその中でもお困りの方が多い「肩こり」についてお話しさせていただきます。

肩こりの症状

そもそも「肩こり」は疾患や外傷の名前はありません。

「肩こり」はその方が訴える症状の俗称になります。

日本整形外科学会が定義している症状では

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

公益社団法人　日本整形外科学会

当院に来院される方でも同じようなお悩みを訴える方が多いですが、「肩こり」に伴う症状では

• 頭痛
• 吐き気
• 歯が浮いた感覚
• めまい
• 耳鳴り

などのお悩みの方が多く来院されています。

関係する筋肉

上記の図が主に皆さんが「肩こり」の症状を訴えることが多い筋肉です。

他にも関係している筋肉たくさんありますし、「肩こり」を引き起こしているものは身体の別の部位にある場合もありますので当院ではカウンセリング・筋肉や関節のチェックを行い、症状を引き起こしている部分がどこにあるかを確認して、説明、施術に入っていきます。

考えられる原因

考えられる原因としては

• 猫背・前屈みの姿勢を長時間続ける
• 運動不足
• 精神的なストレス
• 首や肩、背中の筋肉を長時間連続して使うような作業
• 冷房など身体を冷やすこと
• 顎関節に負担がかかっている（歯軋り・食いしばりなど）

などが大きく分けて考えられます。

もちろん個人差はありますし細かく分けると考えられる事はたくさんありますが、来院されている方のお話しを聞かせていただくとこういった方が多い印象です。

また、しつこい咳があったり、花粉症にかかっていたりすると肩や背中がしんどくなってしまう方もいらっしゃいます。

日常の生活習慣や原因になるような症状が改善されると楽になる方もたくさんいらっしゃいます。

日常で気をつけていただきたい事や簡単なセルフケアなどもお伝えできますのでお気軽にご相談ください。

気をつけるべき症状

肩こりと思っていたものが実は重大な病だった…という場合もあります。

例えば、手のシビレや麻痺を伴う場合は首の神経が圧迫されていたりする場合もありますし、何もしていないのに激しい痛みが肩にある場合は内臓疾患の場合もあります。

高血圧の方も肩こりを感じやすいと考えられています。

簡単なチェック項目としては

• 激しい頭痛・めまい・吐き気を伴う（脳・神経の疾患の疑い）
• 手などにシビレや麻痺が出る（首や肩などの神経や血管の圧迫の疑い）
• 何もしていない時や寝ている時に肩や背中に痛みが出る（内臓疾患の疑い）
• 徐々に痛みが強くなってくる（進行性の疾患の疑い）
• 左の肩や背中だけが痛む（心臓の疾患の疑い）
• 深呼吸や呼吸時に胸の痛みを伴う（肺や呼吸器系の疾患の疑い）

などがあげられます。

疾患別に分けるともっとチェック項目が増えますが詳しくは検査をしてみないとわかりません。

当てはまるからといって必ずどこが悪いとは断定できないからです。

ですので当院では最初のカウンセリング時や施術を続けていく中でおかしい点があれば病院での受診をお願いする場合もあります。

またカウンセリング時に既往歴や病院の受診歴、日常生活のお話しなども詳しく聞かせていただいいていますので、何か不安なことや日常生活上で気になることがあればお気軽にご相談いただければと思います。

当院で行うこと

当院の施術の流れとしては

になっています。

痛みのある部位の施術と並行して血流の改善などを行っていきます。

鍼・灸両方ともに行う場合や片方のみの施術の場合もありますが必ず施術前にお話しさせていただきます。

お悩みや症状によって変わったりしますが、早期改善・快適な日常生活を行っていただくことを目指して取り組んで参りますのでお困りのことがございましたらお気軽に当院にご相談ください。

また鍼灸やよく来院される症状など様々な発信をしていきますのでぜひご覧になってくださいね。

よろしくお願い致します。

店舗情報

くすのき鍼灸整体院

住所　京都市下京区七条御所ノ内本町70（旧御所ノ内郵便局跡）

　　　JR西大路駅より北に徒歩５分

　　　西大路通沿にあります。

　　　スギ薬局さんが西大路通を挟んで東側にあります。

TEL　075-925-5253

予約制

営業時間　8:30~12:00 15:00~20:00

定休日　　水曜・日曜・祝日　

駐車場　　専用駐車場はありません。

　　　　　近隣コインパーキングが徒歩２〜３分圏内にありますのでそちらに駐車してください。

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